回南天胃肠道不适主要是由于潮湿环境引起的消化系统功能紊乱，具体表现为腹胀、腹泻、恶心等症状。以下是导致回南天胃肠道不适的几个主要原因：

1. 1.湿度过高导致细菌滋生回南天空气湿度大，环境中细菌、霉菌等微生物容易滋生。这些微生物会污染食物和水源，人们在不经意间摄入后，会对胃肠道造成刺激，导致消化不良、腹泻等问题。潮湿的环境也容易使食物变质，进一步增加了胃肠道感染的风险。
2. 2.湿冷气候影响消化功能回南天通常伴随着低温潮湿的天气，这种气候条件会影响人体的消化功能。低温会减缓胃肠道的蠕动，导致食物在胃肠道内停留时间过长，容易引起腹胀和便秘。湿冷的环境也会使人体抵抗力下降，使得胃肠道更容易受到病菌的侵袭。
3. 3.饮食习惯改变在回南天，人们的饮食习惯可能会发生变化。为了驱寒，很多人会选择食用辛辣、油腻的食物，这些食物会刺激胃肠道，加重消化负担。回南天人们可能会减少外出活动，导致运动量减少，胃肠道的消化功能也会随之减弱。
4. 4.心理因素影响回南天的潮湿天气容易使人感到压抑和烦躁，这种心理状态会影响自主神经系统，进而影响胃肠道的正常功能。长期处于这种心理状态下，容易导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛等症状。
5. 5.环境因素影响回南天室内湿度高，容易导致家具、衣物等发霉，这些霉菌孢子会漂浮在空气中，被人体吸入后可能引起过敏反应，进而影响胃肠道健康。潮湿的环境也会使人体感到不适，影响睡眠质量，进一步削弱胃肠道功能。

回南天胃肠道不适主要是由于潮湿环境、饮食习惯改变、心理因素以及环境因素等多方面共同作用的结果。为了缓解这些不适，建议保持室内干燥、注意饮食卫生、适当运动、保持良好的心态，并在必要时寻求医生的帮助。通过这些措施，可以有效减轻回南天对胃肠道的影响，保持身体健康。