回南天让人感到烦躁主要是由于空气湿度大，导致人体汗液蒸发受阻、霉菌滋生影响健康以及心理状态受到压抑等多方面因素共同作用的结果。 回南天期间，空气中的水汽含量接近饱和，室内湿度常常超过80%，这不仅使人感觉闷热黏腻，还会影响人们的心理健康和生理舒适度。

高湿度环境下，人体散热效率显著降低，汗液难以蒸发，导致身体表面总是感觉湿漉漉的，增加了不适感。这种环境还会促进细菌和霉菌的繁殖，增加皮肤问题如湿疹、瘙痒的发生几率，并可能加重哮喘等呼吸系统疾病的症状。衣物长时间处于潮湿环境中容易发霉，不仅影响穿着体验，也可能引发过敏反应。

持续的阴雨天气和较低的气压会给人带来情绪上的负面影响。在这种条件下，人们往往会感到更加疲倦、焦虑甚至抑郁，这是因为低气压和高湿度会影响大脑中的化学物质平衡，进而影响情绪调节机制。阳光减少也减少了维生素D的合成，进一步加剧了负面情绪的产生。

回南天带来的潮湿对家居环境的影响也不容忽视。墙壁、地板等地方可能出现冷凝水，造成家具、书籍、食品等物品受潮损坏，增加了生活的不便性和额外的工作量，这些都可能成为压力源，使得人们在日常生活中更容易感到烦躁不安。

电器设备在潮湿环境下运行时的安全隐患也是不容小觑的问题之一。电器内部如果过于潮湿，可能会引起短路或者漏电事故，给家庭安全带来威胁。面对这些问题，采取有效的防潮措施显得尤为重要，比如使用除湿机、空调抽湿功能以及保持良好的通风习惯等方法来缓解潮湿带来的困扰。

回南天之所以让人烦躁，是由于它从多个层面影响了我们的生活质量和身心健康。了解这些原因后，我们可以有针对性地采取措施减轻其对我们日常生活的影响，确保即使在这样的特殊气候条件下也能保持较好的居住环境和个人状态。