​​回南天中暑的主要原因是高温高湿环境下人体散热机制受阻，导致体温调节失衡。​​回南天特有的“暖湿气流反攻”使空气湿度接近饱和（常达90%以上），汗液难以蒸发，加上气温骤升（常超30℃），双重因素叠加引发中暑风险激增。​​关键诱因包括：密闭空间通风差、体感温度虚高、汗液蒸发效率归零​​，老人、儿童及慢性病患者更易受害。

1. ​​湿度锁死散热通道​​
   回南天的近100%湿度使汗液无法蒸发，人体核心散热途径失效。即使静坐也可能因热量积聚导致头晕、乏力，而户外活动会加速脱水与电解质紊乱。

2. ​​温差陷阱加剧体感负荷​​
   室内低温物体（如墙壁、地板）遇暖湿气流结露，但人体实际处于高温环境中。这种温差错觉易让人忽略补水，直至出现热痉挛或热衰竭症状。

3. ​​霉菌与细菌滋生推波助澜​​
   潮湿环境加速病原体繁殖，若叠加呼吸道感染或皮肤炎症，会进一步削弱体温调节能力，形成“湿热病”恶性循环。

4. ​​特殊人群风险倍增​​
   心血管疾病患者在高湿环境下血液循环负担加重；糖尿病患者因神经病变排汗异常；肥胖者脂肪层隔热效应更易导致核心体温飙升。

​​应对提示​​：回南天期间需关闭朝南门窗，午间短暂通风；使用除湿机维持湿度＜60%；穿戴吸湿速干衣物。若出现恶心或定向力障碍，应立即转移到干燥凉爽环境，并饮用含电解质饮品。