冷空气诱发口腔溃疡主要与​​黏膜干燥、免疫力下降、维生素缺乏​​及​​寒冷刺激​​有关。冬季低温干燥的环境会减少唾液分泌，削弱口腔黏膜屏障功能，同时冷空气直接刺激黏膜导致微损伤，加上饮食失衡和运动减少引发的营养不足、抵抗力降低，共同促使溃疡发生。

1. ​​黏膜干燥与屏障破坏​​
   冷空气使口腔环境干燥，唾液分泌减少，失去对黏膜的保护作用。干燥的黏膜更易因说话、进食等摩擦产生微小裂口，成为溃疡的起点。

2. ​​免疫力季节性降低​​
   寒冷抑制户外活动，人体代谢变慢，免疫细胞活性下降。此时口腔内潜伏的细菌或病毒易引发局部感染，形成溃疡。

3. ​​维生素摄入不足​​
   冬季新鲜蔬果摄入减少，维生素B2、B12、C及锌等营养素缺乏，影响黏膜修复能力。尤其是维生素B2缺乏会直接导致口角炎和溃疡。

4. ​​冷热交替刺激​​
   从室外低温进入室内后立即饮用热饮或进食辛辣食物，温度骤变会刺激黏膜血管收缩扩张，引发炎症反应。

5. ​​不良习惯加重风险​​
   冬季饮水减少、忽略口腔清洁（如刷牙水温过低）、长期戴口罩呼吸导致口腔环境闷热潮湿，均可能加速溃疡形成。

​​提示​​：冬季需均衡饮食、适量补充维生素，外出时用围巾遮挡冷风，避免骤冷骤热饮食。若溃疡频繁发作或两周未愈，建议就医排查系统性病因。