​​雷阵雨天气闷热潮湿易诱发痱子，治疗核心是保持皮肤干爽、消炎止痒​​。通过​​通风降温、外用炉甘石洗剂或痱子粉​​缓解症状，严重时需结合​​抗组胺药或抗生素​​，中医推荐​​清热解毒外治法​​如苦瓜汁涂抹或艾叶水沐浴。

1. ​​环境调节​​：雷阵雨后湿度骤增，需立即开窗通风或使用空调除湿，室温建议25℃-26℃。避免穿紧身衣物，选择纯棉材质减少摩擦。

2. ​​皮肤清洁​​：温水（非冷热水）轻柔冲洗痱子部位，避免汗液滞留。洗后拍干而非擦拭，防止角质层损伤。

3. ​​药物干预​​：

   • ​​轻度痱子​​：外用1%薄荷炉甘石洗剂或痱子粉，每日2-3次。
   • ​​脓痱/感染​​：涂抹2%鱼石脂软膏或红霉素软膏，必要时口服阿莫西林。
   • ​​剧痒​​：口服西替利嗪等抗组胺药，儿童需遵医嘱减量。

4. ​​中医辅助​​：新鲜苦瓜汁直接涂抹患处可消炎；艾叶+薄荷煮水沐浴能抑菌散热，适合婴幼儿及敏感肌肤。

5. ​​禁忌与护理​​：忌抓挠以防感染，冷敷时避免冰块直接接触皮肤。饮食清淡，多补充维生素C增强皮肤修复能力。

雷阵雨季节预防胜于治疗，出汗后及时擦干，随身携带吸汗巾。若痱子3天未消退或出现发热、化脓，需立即就医排查合并症。