​​湿冷环境下心率加快的治疗需结合病因，常见方法包括保暖、情绪调节、药物干预及中医调理​​。生理性因素可通过生活方式改善，病理性需针对性治疗，中医则强调温阳散寒与气血调和。

1. ​​保暖与环境调整​​：寒冷刺激易引发血管收缩和交感神经兴奋，导致心率加快。及时增添衣物、避免冷水接触（如洗碗），保持室内温暖可减少症状发作。
2. ​​情绪与压力管理​​：焦虑或紧张会加重心跳加速，通过深呼吸、冥想或规律运动（如散步、瑜伽）稳定自主神经功能，缓解心慌。
3. ​​西医对症治疗​​：
   • ​​感染性疾病​​（如感冒）需休息、补液，细菌感染时遵医嘱用抗生素（如阿奇霉素）。
   • ​​心律失常​​可服用β受体阻滞剂（如美托洛尔），心肌炎患者辅以辅酶Q10等营养心肌药物。
   • ​​甲状腺问题​​或贫血需专项治疗，如甲亢用甲巯咪唑，贫血补充铁剂。
4. ​​中医综合疗法​​：
   • ​​中药调理​​：桂枝、附子等温阳散寒，丹参、当归活血通络，需医师辨证施治。
   • ​​针灸推拿​​：刺激内关、膻中等穴位调节气血，艾灸关元穴温补阳气。
   • ​​饮食温补​​：多食羊肉、生姜、桂圆，忌生冷寒凉食物。

若症状频繁或伴随胸闷、头晕，需及时就医排查冠心病、心肌炎等器质性疾病。日常注意避免咖啡因、熬夜等诱因，适度增强体质以改善循环功能。