湿冷天气引发的支气管炎需综合治疗，保暖防寒是基础，药物干预是关键，生活方式调整能加速康复。具体可通过以下措施缓解症状并促进痊愈：
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加强保暖防护：穿戴高领衣物、围巾和口罩，避免冷空气直接刺激呼吸道。室内温度建议保持在18℃-20℃，使用加湿器维持50%-60%湿度，减少黏膜干燥。
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科学用药控制症状：在医生指导下使用止咳药（如右美沙芬）、祛痰药（如氨溴索）或支气管扩张剂（如沙丁胺醇）。若合并细菌感染，需按疗程服用抗生素。
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调整饮食增强免疫：多喝温水（每日1500ml以上），摄入富含维生素C的蔬果（柑橘、菠菜）和易消化蛋白质（鸡蛋、瘦肉）。避免辛辣、油腻食物刺激气道。
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改善起居环境：定期通风换气，湿式清扫减少粉尘。保证充足睡眠，睡前热水泡脚促进血液循环。急性期减少外出，避免接触过敏原和病原体。
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适度锻炼与中医调理：症状缓解后可进行散步、太极拳等温和运动。中医辅助疗法如穴位贴敷、艾灸等需在专业指导下尝试。
湿冷季节支气管炎易反复，若咳嗽持续超两周或出现呼吸困难，务必及时就医排查并发症。日常注意观察天气变化，提前做好防护措施。
