​​湿冷天气中暑衰竭需以快速降温、补充电解质为核心，同时警惕低温环境下的误判​​。湿冷环境中汗液蒸发受阻，体温调节失衡更易引发热衰竭，表现为头晕、皮肤湿冷、血压下降等，易被误认为感冒或低血糖。救治关键在于脱离潮湿环境、物理降温与科学补液，避免因误判延误治疗。

1. ​​脱离潮湿环境​​：立即转移至干燥通风处，脱去潮湿衣物，避免继续暴露在高湿度环境中。若条件允许，开启空调除湿模式（温度设定22-25℃），加速体表水分蒸发散热。

2. ​​分阶段物理降温​​：

   • ​​轻症​​：用温水（非冰水）擦拭颈部、腋窝等大血管处，避免冷刺激导致寒战产热。
   • ​​重症​​：若体温超过38.5℃，用冰袋包裹毛巾冷敷，同时扇风促进散热，每10分钟监测体温，降至38℃以下即停止，防止低体温。

3. ​​科学补液防电解质紊乱​​：

   • 清醒者少量多次饮用淡盐水或口服补液盐（每15分钟100-200ml），避免一次性大量饮水引发呕吐。
   • 意识模糊者切勿强行喂水，应侧卧防误吸，立即送医静脉补液。

4. ​​药物辅助与禁忌​​：

   • 可服用藿香正气水（含酒精成分需谨慎）缓解恶心，但避免与头孢类药物同服。
   • 禁用退烧药（如布洛芬），可能加重脱水或肝肾损伤。

5. ​​识别危重信号​​：若出现抽搐、昏迷或体温持续不降，立即拨打急救电话，转运时保持平卧并持续物理降温。

​​提示​​：湿冷天气中暑易被忽视，户外活动时需定时休息并更换干爽衣物，老人及慢性病患者建议携带便携式除湿盒。若症状反复或合并基础疾病，务必尽早就医评估。