潮湿天气过敏症状加重时，可以通过保持室内干燥、使用空气净化器、选择合适的药物、调整饮食和生活习惯以及定期清洁家居环境来有效缓解和治疗。 潮湿天气会导致空气中霉菌、尘螨等过敏原增多，从而加重过敏症状。以下是一些具体的缓解和治疗建议：

1. 1.保持室内干燥潮湿的环境是霉菌和尘螨滋生的温床，因此保持室内干燥是缓解过敏症状的关键。使用除湿机或空调来控制室内湿度，保持在40%-60%之间。尽量避免在潮湿天气开窗通风，以减少外界湿气和过敏原进入室内。
2. 2.使用空气净化器空气净化器可以有效过滤空气中的过敏原，如花粉、尘螨、霉菌孢子等。选择带有HEPA滤网的空气净化器，可以更有效地去除空气中的微小颗粒物。每天使用空气净化器，尤其是在卧室和客厅等长时间停留的地方，可以显著改善空气质量。
3. 3.选择合适的药物对于过敏症状较严重的人群，可以考虑使用抗组胺药物、鼻用类固醇喷雾或白三烯受体拮抗剂等药物来缓解症状。在使用药物前，最好咨询医生的建议，以确保选择适合自己症状的药物，并了解正确的使用方法和使用剂量。
4. 4.调整饮食和生活习惯饮食和生活习惯的调整也能帮助缓解过敏症状。增加富含抗氧化剂的食物，如水果和蔬菜，有助于增强免疫系统。保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和压力，也有助于减轻过敏反应。尽量避免在潮湿天气进行户外运动，以减少接触过敏原的机会。
5. 5.定期清洁家居环境定期清洁家居环境，尤其是容易积聚灰尘和霉菌的地方，如地毯、窗帘、空调滤网等，可以有效减少过敏原的积累。使用防尘螨的床上用品，定期清洗床单、被套和枕套，并尽量避免使用地毯和厚重窗帘，以减少尘螨的滋生。
6. 6.咨询专业医生如果过敏症状持续或加重，建议及时咨询专业医生。医生可以根据具体情况提供个性化的治疗方案，可能包括免疫疗法或其他更有效的治疗措施。

潮湿天气过敏症状的缓解和治疗需要综合考虑环境控制、药物使用和生活习惯调整。通过以上方法，可以有效减轻过敏症状，提高生活质量。