​​潮湿天气中暑高热需快速脱离高温环境、物理降温并补充电解质，严重时立即送医。​​关键处理包括​​转移至阴凉处、冷水擦拭或冰敷大血管部位、饮用淡盐水​​，避免错误使用藿香正气水等温热药物加重病情。

潮湿天气中暑的核心矛盾是高温高湿阻碍汗液蒸发，导致体温调节失效。此时应迅速将患者移至空调房或通风阴凉处，脱去多余衣物，用冷水（非冰水）擦拭全身或重点冷敷颈部、腋窝等大血管区域。若体温超过39℃，可短时冷水浸浴（头部露出水面），同时用电扇辅助散热。清醒者需少量多次饮用含盐饮料（每500ml水加1-2g盐），昏迷者则保持侧卧防窒息。

中医针对不同中暑类型有差异化方案：刮痧适用于暑热引起的头晕恶心，沿脊柱两侧刮至皮肤泛红；暑湿型可服清络饮，气阴两虚适用生脉饮。但需注意，针灸放血（十宣穴等）和复杂方剂需专业医师操作，不可自行尝试。藿香正气水仅对“阴暑”（受凉后头痛呕吐）有效，误用于高热型中暑会加剧脱水。

预防层面，潮湿天气需穿透气棉质衣物，每小时补充500ml淡盐水，避免正午户外活动。若出现体温持续超过40℃、抽搐或意识模糊，必须立即送医，此时自行降温可能延误抢救时机。

​​提示​​：中暑恢复后48小时内避免剧烈运动，电解质饮料比纯水更利于体液平衡，空调房温度建议维持在26-28℃以减缓出入温差刺激。