梅雨季节眼屎增多多与​​湿邪侵袭​​或​​细菌感染​​有关，​​关键解决方法是清热祛湿、保持眼部卫生​​。可通过​​饮食调理​​（如薏米、冬瓜）、​​中医外治法​​（艾灸、泡脚）和​​科学用眼​​（避免揉眼、定时休息）缓解症状，严重时需​​及时就医​​使用抗生素滴眼液。

1. ​​湿热调理​​：梅雨季湿气重易导致“湿浊在上”，表现为眼屎黏腻。建议多吃赤小豆、茯苓等利湿食材，避免辛辣油腻。中医推荐薏米茯苓赤小豆汤，可健脾化湿，减少分泌物生成。
2. ​​眼部清洁​​：用温水或生理盐水轻柔冲洗眼周，避免细菌滋生。​​人工泪液​​可缓解干涩，但勿滥用含激素眼药水。若眼屎呈黄绿色并伴红肿，可能为细菌性结膜炎，需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液。
3. ​​环境除湿​​：保持室内干燥，空调除湿模式控制在50%-60%湿度。潮湿环境易滋生霉菌，加重眼部过敏，可焚艾草或藿香祛湿抑菌。
4. ​​生活习惯​​：熬夜会降低免疫力，加重湿邪滞留。保证7-8小时睡眠，午间闭目养神10分钟。电子屏幕使用每20分钟远眺20秒，减少眼疲劳导致的分泌物增多。

若调整后症状持续超过3天，或出现视力模糊、疼痛，需排查泪囊炎或过敏性结膜炎。日常可按摩睛明穴（内眼角）促进血液循环，但切忌自行挤压或过度擦拭眼睑。