梅雨天糖尿病患者需重点防控血糖波动与足部感染,核心措施包括严格控糖、足部护理、饮食运动调整及中医药辅助治疗。潮湿环境易引发食欲不振、运动减少,导致血糖异常;同时真菌感染风险增高,可能诱发糖尿病足等严重并发症。
- 血糖监测与药物管理:梅雨季湿度大易影响作息规律,需定时监测血糖,避免擅自减药。选择清晨或傍晚进行低强度运动,如散步或太极拳,维持血糖稳定。
- 足部防护关键细节:雨天避免穿凉鞋或拖鞋,防止污水中的异物划伤;鞋袜打湿后立即清洗并彻底擦干,尤其注意趾缝干燥。每日检查足部有无溃疡、变色,发现异常及时就医。
- 饮食祛湿与营养均衡:多吃薏米、赤小豆等祛湿食材,控制高糖高盐摄入。三餐定时,搭配膳食纤维丰富的蔬菜(如苦瓜、芹菜),避免暴饮暴食。
- 中医药辨证调理:未溃期可内服健脾祛湿方剂,外用药膏预防感染;已发生溃疡时采用分期外治法,促进创面愈合,降低截肢风险。
梅雨季虽挑战重重,但通过科学管理血糖、强化足部护理及合理利用中西医结合治疗,糖尿病患者可有效规避风险,平稳度过潮湿季节。