梅雨天眼屎增多可通过​​清洁护理​​、​​对症用药​​和​​生活习惯调整​​有效缓解。​​关键措施​​包括：温水轻柔清洁、避免揉眼、使用人工泪液或抗生素滴眼液（需医生指导），同时注意防潮防霉、增强免疫力。若伴随红肿疼痛，需及时就医。

​​1. 温和清洁眼部​​
用温水或生理盐水浸湿棉签，轻轻擦拭眼角分泌物，避免用力揉搓。每日洗脸时同步清洁眼周，减少细菌滋生。梅雨季湿度高，需勤换毛巾和枕套，防止霉菌附着。

​​2. 针对性使用眼药水​​

• ​​细菌性结膜炎​​：表现为黄绿色黏稠分泌物，需遵医嘱用左氧氟沙星、妥布霉素等抗生素滴眼液。
• ​​过敏性结膜炎​​：眼痒伴随水样分泌物，可选用奥洛他定等抗过敏滴眼液。
• ​​干眼症状​​：空调房内使用人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）保持湿润。

​​3. 环境与生活习惯调整​​

• ​​控湿防霉​​：室内用除湿机或空调除湿功能，湿度控制在50%-60%，定期通风。
• ​​饮食护眼​​：多吃胡萝卜、蓝莓等富含维生素A/C的食物，减少辛辣刺激饮食。
• ​​合理用眼​​：每30分钟远离电子屏幕，远眺或闭眼休息，避免熬夜加重疲劳。

​​4. 及时就医指征​​
若眼屎增多持续3天以上，或伴随眼部红肿、疼痛、视力模糊，可能提示角膜炎或泪囊炎等疾病，需专业检查。儿童、孕妇等群体更应谨慎用药。

梅雨季护眼需结合外部清洁与内在调理，简单问题可自行处理，复杂情况务必科学就医。日常注意卫生细节，能有效预防眼部分泌物异常。