梅雨天身体黏腻的解决方法包括保持皮肤干爽、勤洗澡、穿透气衣物、使用吸湿产品以及调节室内环境，这些方法能有效缓解身体黏腻的不适感。

1. 1.保持皮肤干爽：梅雨天湿度高，皮肤容易出汗并感觉黏腻。建议随身携带吸水性好的毛巾或湿巾，随时擦拭身体易出汗的部位，如颈部、腋下和背部。这样可以有效减少汗液在皮肤表面的停留时间，保持皮肤干爽。
2. 2.勤洗澡：在梅雨季节，建议每天洗澡1-2次，使用温和的沐浴露清洁皮肤。洗澡后，用干净的毛巾轻轻拍干身体，尤其是皮肤褶皱处，如肘部、膝盖和脚趾间，避免水分残留。洗澡后可以使用一些清爽的爽身粉或润肤露，帮助吸收多余水分，保持皮肤干爽。
3. 3.穿透气衣物：选择透气性好、吸湿排汗的天然纤维衣物，如棉、麻等，可以帮助身体更好地散热和排汗。避免穿着合成纤维的衣物，因为它们容易锁住水分和热量，加剧黏腻感。衣物应宽松舒适，避免过紧的衣物阻碍皮肤呼吸。
4. 4.使用吸湿产品：在室内，可以使用除湿机或空调来降低空气湿度，保持室内干燥。可以在衣柜、鞋柜等密闭空间放置一些吸湿剂，如活性炭、竹炭包等，防止衣物和鞋子受潮。床上用品可以选择透气性好的材质，并定期晾晒，保持干爽。
5. 5.调节室内环境：梅雨天室内湿度高，容易滋生霉菌和细菌，影响身体健康。建议定期开窗通风，保持室内空气流通。如果条件允许，可以使用空气净化器来改善室内空气质量。保持室内清洁，定期打扫卫生，减少细菌和霉菌的滋生。

梅雨天身体黏腻的问题可以通过保持皮肤干爽、勤洗澡、穿透气衣物、使用吸湿产品和调节室内环境等方法得到有效缓解。通过这些措施，可以显著提升梅雨季节的生活舒适度，减少身体黏腻带来的不适感。