阴雨天发热多因受凉后免疫力下降引发感染所致,需根据体温采取物理降温或药物退烧,并针对病因治疗。若体温未超38.5℃,可通过温水擦浴、多饮水缓解;超过38.5℃需服用布洛芬等退烧药,合并细菌感染时应遵医嘱使用抗生素。
- 区分发热原因:阴雨天发热常见于淋雨后受凉,可能是病毒或细菌感染(如感冒、肺炎),需观察是否伴随咳嗽、咽痛等症状。
- 科学降温方法:
- 物理降温:用退热贴或温水(32-34℃)擦拭腋窝、腹股沟,避免酒精或冰水刺激。
- 药物选择:对乙酰氨基酚(儿童适用)或布洛芬,避免重复用药。
- 辅助护理措施:保持室内通风,穿戴透气衣物;饮食清淡如粥类,避免油腻;老人可饮用姜汤驱寒。
- 及时就医指征:高热持续48小时不退、意识模糊或出现皮疹,需排查流感、肺炎等重症。
阴雨天发热需结合体温和症状综合处理,日常增强锻炼可提升抵抗力。若自行处理无效,务必及时就医明确病因。