雷暴雨确实会让人感到困倦,主要原因包括:低气压导致大脑缺氧、昏暗光线刺激褪黑素分泌、雨声作为白噪音促进放松,以及负离子增加带来的舒适感。
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低气压与缺氧
雷暴雨时气压降低,空气中氧气含量减少,大脑因供氧不足会降低交感神经兴奋性,从而产生疲倦感。这种生理反应类似于高原反应中的嗜睡症状。 -
褪黑素分泌增加
乌云遮蔽阳光使环境昏暗,人体褪黑素(调节睡眠的激素)分泌增多。这种激素在光线不足时自动触发,让人体误判为夜间睡眠时间。 -
雨声的催眠效应
雷雨声属于“白噪音”,其均匀的频率能掩盖环境杂音,促使大脑产生阿尔法波(接近睡眠状态的脑电波),帮助快速进入放松状态。 -
负离子的镇静作用
雷电与雨水摩擦会产生大量负离子,能改善神经系统功能,缓解焦虑,但同时会引发类似“疗养效应”的轻微倦怠感。
总结:雷暴雨引发的困倦是多重自然因素共同作用的结果,属于正常生理现象。若需保持清醒,建议增加光照、补充水分或短暂活动以提升血氧水平。