雷暴雨确实会让人感到疲倦,这主要与低气压导致的缺氧、褪黑素分泌增加、雨声的催眠效应以及湿度对生理的影响有关。以下是具体原因分析:
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低气压与缺氧
雷暴雨时气压降低,空气中氧气含量减少,大脑因供氧不足会启动保护机制,降低交感神经兴奋性,从而产生困倦感。心脑血管敏感者可能症状更明显。 -
褪黑素分泌增加
阴雨天气光线昏暗,刺激人体分泌更多褪黑素(助眠激素)。这种激素会缩短入睡时间,使人感到昏沉,尤其在白天持续降雨时更为显著。 -
雨声的催眠作用
雨滴声属于“白噪声”,能掩盖环境杂音并舒缓情绪。这种规律的声音会诱导大脑进入放松状态,类似自然催眠效果。 -
湿度与代谢影响
高湿度环境阻碍汗液蒸发,导致体温调节负担加重,新陈代谢减缓。湿气可能引发关节或肌肉不适,进一步加重疲劳感。
提示:若疲倦持续或伴随其他症状(如头晕、心悸),建议咨询医生。雨天适当补充水分、保持室内通风,可缓解不适。