雷暴雨确实可能引发疲劳乏力,主要与低气压缺氧、湿邪入侵、体温调节失衡等因素相关。具体表现为头身困重、肌肉酸痛、精神萎靡等症状,尤其对慢性病患者或体质敏感者影响更明显。
- 气压变化导致缺氧:雷暴雨时气压骤降,血氧饱和度下降,大脑供氧不足易引发困倦。心脑血管患者可能出现呼吸急促、心率加快,甚至诱发疾病发作。
- 湿寒环境诱发不适:雨水携带湿邪侵入体内,阻碍阳气运行,引发关节酸胀、食欲减退。淋雨后未及时保暖易受凉感冒,伴随发热乏力。
- 生物钟与心理影响:昏暗光线抑制褪黑素分泌,打乱睡眠节律;阴郁氛围加重心理压抑感,放大疲惫体验。
- 特殊人群风险更高:哮喘患者易因过敏原浓度升高诱发症状,风湿病患者可能因湿度增加加剧关节疼痛,进一步消耗体能。
雷暴雨后若持续乏力,需警惕感染或慢性病加重,建议及时就医。日常可通过热盐水泡脚、艾灸祛湿、补充维生素增强抵抗力,雨天尽量减少外出并备好防寒衣物。