升温确实会增加中风风险，尤其是高温天气引发的“热中风”需高度警惕。当气温超过32℃时，中风发生率较平时高出66%，且多为缺血性脑卒中。关键诱因包括脱水导致血液黏稠、室内外温差过大引发血管痉挛，以及慢性病患者更易受高温影响。以下是具体分析：
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高温与中风的直接关联
人体为散热会使血液流向体表，导致大脑血流量锐减，同时大量出汗未及时补水会引发血液黏稠，形成血栓堵塞脑血管。研究显示，盛夏和寒冬是中风两大高峰期，35℃以上高温环境下风险显著增加。 -
高危人群与先兆症状
高血压、糖尿病等慢性病患者及老年人是热中风主要目标。若出现突发头痛、单侧肢体麻木、频繁哈欠或言语不清，可能是中风前兆，需立即就医。黄金救治窗口为发病后3-6小时。 -
科学预防措施
- 补水优先：即使不渴也应定时饮水，每日至少1.5-2升，避免血液浓缩。
- 合理控温：空调温度建议27-28℃，室内外温差不超过10℃，避免直吹冷风。
- 作息调整：保证充足睡眠，避免正午高温时段外出，外出时做好物理防晒。
总结：高温天防中风需从补水和环境调控入手，尤其慢性病患者更应密切观察身体信号。养成健康习惯，及时识别先兆症状，可大幅降低风险。
