阴雨天确实可能加重心血管负担，尤其是对已有心脑血管疾病的人群。低温、高湿度、气压骤降会引发血管收缩、血氧含量降低，导致血压波动和心脏负荷增加，甚至诱发心绞痛或心梗。情绪烦躁和活动受限进一步加剧风险，需特别警惕胸闷、头晕等预警信号。
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环境因素直接影响心血管功能
阴雨天常伴随气温下降和气压降低，血管受冷收缩可能导致血压升高，而低气压环境会减少血氧饱和度，心脏需加倍工作维持供氧，易引发心肌缺血。潮湿空气还会加重关节疼痛，间接影响活动量，增加血栓风险。 -
慢性病患者更易受天气波动冲击
高血压、冠心病患者对气压变化敏感，可能出现血压失控或冠状动脉痉挛。心律失常者因自主神经紊乱，更易在潮湿天气中心悸加剧。坚持服药、定期监测血压血糖是关键。 -
预防措施降低发病风险
减少阴雨时段外出，室内保持通风除湿；选择低盐、低脂饮食，避免冷饮刺激血管；通过太极拳等温和运动维持循环功能。若出现持续胸痛或呼吸急促，需立即就医。
心血管健康与天气变化密切相关，提前防护和科学管理能有效减少阴雨天带来的健康威胁。高危人群应关注天气预报，及时调整生活习惯和用药方案。
