​​阴雨天确实可能导致眼睛发红，但并非直接由天气本身引起，而是与光线变化、空气湿度、过敏原增多或螨虫滋生等间接因素相关。​​ 阴天时，环境光线减弱可能加重用眼疲劳；潮湿环境易滋生螨虫或聚集花粉等过敏原，引发结膜充血；空气污染颗粒或干眼症也可能因湿度变化而加剧症状。

1. ​​光线不足与用眼疲劳​​：阴天光线较弱，瞳孔需持续调节以适应环境，长时间用眼（如盯屏幕）会导致眼肌紧张、结膜血管扩张，出现红血丝。建议每隔20分钟远眺放松，避免在昏暗环境下过度用眼。

2. ​​过敏原刺激​​：阴雨天湿度高，花粉、尘螨等过敏原易附着在空气中，触发过敏性结膜炎，表现为眼痒、红肿。过敏体质者需减少外出，必要时使用抗过敏眼药水（需遵医嘱）。

3. ​​螨虫滋生与眼部感染​​：潮湿环境加速螨虫繁殖，其排泄物可能堵塞睑板腺，引发睑缘炎或结膜炎，导致眼睛发红、分泌物增多。定期除螨（如热敷、医用除螨棉片）可降低风险。

4. ​​空气污染与干眼症​​：阴天污染物（如PM2.5）易悬浮于低空，刺激眼表；同时湿度降低可能加剧干眼症状，引发干涩充血。佩戴防护镜或使用人工泪液可缓解不适。

若阴雨天频繁出现眼红且伴随疼痛、视力模糊或分泌物异常，需及时就医排查感染或其他眼部疾病。日常注意眼部卫生，避免揉眼，必要时通过环境调节（如加湿器、空气净化器）减少诱发因素。