​​雷阵雨天气下慢性肾炎患者需重点防范感染、血压波动及湿冷刺激，核心应对措施包括严格防寒避湿、规范用药管理、调整饮食结构及避免过度劳累。​​

1. ​​防寒避湿是关键​​
   雷阵雨带来的湿冷环境易诱发肾动脉痉挛，加重肾脏缺血。患者需保持室内温暖干燥，外出时穿戴防水鞋袜，避免淋雨受凉。若遇突发降温，可热敷腰部促进血液循环。

2. ​​感染防控不松懈​​
   潮湿天气易滋生细菌，慢性肾炎患者免疫力较低，需严防呼吸道或皮肤感染。建议勤洗手、佩戴口罩，出现咽痛或发热时及时就医，避免链球菌感染加重肾炎。

3. ​​饮食低盐优质蛋白​​
   每日盐分控制在3-6g，以减轻水肿和高血压风险。优先选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，减少豆类等高磷食物摄入。雷雨天气可适量增加薏米、冬瓜等利水食材。

4. ​​用药与监测规范化​​
   降压药（如普利类/沙坦类）需按时服用，不可因血压稳定擅自停药。若水肿加重，需在医生指导下使用利尿剂。雷雨季节建议缩短复诊间隔，定期检查尿常规和肾功能。

5. ​​活动与休息平衡​​
   避免暴雨天外出劳作，但完全卧床不利循环。可选择室内散步或太极拳，每日活动以不疲劳为度。保证夜间11点前入睡，避免熬夜加重肾负担。

慢性肾炎的长期管理需结合天气变化动态调整。雷雨季节更应提高警惕，通过科学防护和规范治疗稳定病情，减少急性发作风险。若出现明显水肿或尿量骤减，须立即就医。