雷暴雨天气易诱发扁桃体发炎，关键应对措施包括：及时补充水分、温盐水漱口缓解疼痛、合理使用抗生素或抗病毒药物，并避免辛辣刺激性饮食。若伴随高热或化脓需立即就医，反复发作者可考虑手术切除。
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基础护理
雷暴雨期间湿度与温差变化大，易引发咽喉不适。每日饮水2升以上，保持喉咙湿润；用温盐水（半茶匙盐+200ml温水）每日漱口3-5次，可减少细菌滋生并缓解肿痛。若出现低热（＜38.5℃），可采用温水擦拭腋窝、颈部物理降温。 -
药物干预
细菌性感染需遵医嘱使用青霉素类抗生素（如阿莫西林），但需提前皮试；病毒性感染可口服抗病毒药物或清热解毒中成药（如银翘柑橘汤）。疼痛剧烈时，含服非甾体抗炎药（如布洛芬）或局部喷雾剂快速止痛。 -
饮食调整
宜选流质或半流质食物如蔬菜粥、南瓜汤，避免油炸食品及辣椒。金橘、梨、猕猴桃等富含维生素C的水果可减轻炎症，而榴莲、芒果等热性水果可能加重症状。戒烟酒，减少黏膜刺激。 -
紧急处理与长期预防
若出现化脓、呼吸急促或持续高热，需急诊排除扁桃体周围脓肿。慢性患者可通过增强免疫力（如补充维生素、规律运动）减少复发，每年发作超3次者建议评估手术必要性。日常注意室内通风，雷雨后及时更换潮湿衣物。
提示： 扁桃体发炎期间避免过度用嗓，外出佩戴口罩防粉尘。若48小时内症状未缓解或加重，务必就医明确病因，切勿自行延长抗生素疗程。
