湿冷过敏性皮炎发作时，需立即停用刺激性护肤品、避免搔抓，并通过冷敷缓解瘙痒，同时在医生指导下使用抗组胺药（如氯雷他定）或弱效激素药膏（如氢化可的松）控制炎症。关键措施包括远离潮湿寒冷环境、加强保湿及排查过敏原。
-
紧急处理与药物干预
瘙痒时用凉毛巾冷敷10分钟/次，避免热刺激加重症状。轻中度皮炎可外用炉甘石洗剂或糠酸莫米松乳膏，口服西替利嗪等二代抗组胺药（每日1次，每次10mg）。若渗出明显，需用3%硼酸溶液湿敷患处。 -
环境与生活习惯调整
保持室内湿度40%-60%，穿纯棉衣物减少摩擦。冬季外出戴防风手套，避免直接接触冷空气。洗澡水温不超过37℃，选用无皂基清洁剂，擦干后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜。 -
过敏原排查与长期管理
记录饮食及接触物，常见诱因包括尘螨、霉菌、海鲜等。反复发作者可进行血清IgE检测或斑贴试验。每周用60℃热水清洗床品，使用HEPA滤网空气净化器降低过敏原浓度。 -
辅助疗法与禁忌
中医辨证属寒湿型者可试用参苓白术丸，配合艾叶煎汤外洗。严禁自行长期使用强效激素（如卤米松），避免饮酒、辛辣及过热饮食。
症状持续超过1周或出现皮肤溃烂时，务必及时就诊皮肤科。日常可补充维生素C和葡萄籽提取物，增强皮肤屏障功能。
