冻伤后快速复温是关键,需避免火烤、雪搓等错误操作! 正确处理包括脱离低温环境、温水浸泡复温(40-42℃)、保护创面并就医,同时注意防寒防湿、增强耐寒能力预防复发。
- 脱离低温环境:立即转移至温暖处,剪开冻结衣物,避免强行撕脱造成二次损伤。
- 科学复温:用40-42℃温水浸泡冻伤部位15-30分钟,至皮肤转红、恢复知觉。全身冻僵者复温至肛温32℃即停止,避免代谢负担。
- 创面保护:一度冻伤可按摩促进循环;二度以上冻伤消毒后包扎,避免刺破水疱;三度冻伤需专业医疗干预,禁用雪搓或火烤。
- 疼痛与感染管理:口服止痛药缓解疼痛,严重者需注射破伤风抗毒素及抗生素。
- 预防措施:寒冷环境注意穿戴干燥衣物,避免久站不动,补充高热量食物,提前进行耐寒训练。
冻伤处理需分秒必争,错误方法可能加重损伤。轻微冻伤可自行处理,但出现皮肤坏死、全身症状时务必及时就医。冬季外出务必做好防护,从源头减少冻伤风险。