潮湿天气易诱发湿疹,关键应对措施包括:保持皮肤干爽、科学保湿、避免刺激物、及时用药。以下是具体方法:
-
温和清洁与快速保湿
洗澡水温控制在32-37℃,选用无刺激沐浴产品,洗后3分钟内涂抹足量保湿霜(每周儿童建议用量100-150g)。凡士林、尿素类保湿剂可修复皮肤屏障,缓解干痒。 -
环境与衣物管理
使用除湿器控制室内湿度,避免穿紧身化纤衣物。纯棉宽松衣物减少摩擦,新衣需多次洗涤去除残留化学剂。 -
止痒与药物干预
炉甘石洗剂或弱激素药膏(如氢化可的松)可短期缓解瘙痒,但需遵医嘱。避免搔抓,可用冷敷替代。中药如消风止痒颗粒适合湿热型湿疹。 -
饮食与生活习惯
无需盲目忌口,但辛辣、海鲜可能加重症状。保持作息规律,出汗后及时清洁。
提示:若湿疹反复或渗液感染,需就医排查过敏原或进行联合治疗(如口服抗组胺药+外用药)。日常护理重于临时处理,长期保湿是关键。