​​冷空气来袭时，下肢动脉硬化闭塞症患者需重点做好保暖、渐进锻炼和基础病管理，以缓解血管收缩导致的缺血症状，避免病情恶化。​​

1. ​​保暖是关键，但避免局部加热​​
   寒冷会加剧血管收缩，导致下肢缺血加重。应选择纯棉宽松袜子和保暖鞋裤，避免直接使用热水袋或高温泡脚（不超过42℃），否则会因代谢需求增加而加重缺血。夜间取暖建议提前预热被褥，入睡后关闭电热设备。

2. ​​科学锻炼促进侧支循环​​

   • ​​渐进行走法​​：从每日500米步行开始，每周增加50米，以轻微酸胀为限，坚持3个月可改善血流代偿。
   • ​​伯格式运动​​：仰卧抬腿45°保持1分钟→坐姿垂腿活动脚趾→重复5组，每日2次，增强肌肉泵血功能。

3. ​​控制危险因素​​
   严格戒烟（尼古丁加速血管痉挛），监测血压、血糖、血脂。合并“三高”者需遵医嘱用药，避免秋冬进补过量或滥用活血药物损伤肝肾。

4. ​​症状分级应对​​

   • 轻微发凉或间歇性跛行：以保暖+锻炼为主，辅以抗血小板药物（如阿司匹林）。
   • 静息痛或溃疡：需血管介入手术（球囊扩张/支架置入）恢复血流，术后长期抗凝治疗。

5. ​​日常细节防护​​
   避免久坐或双腿交叉压迫血管；修剪趾甲防外伤；足部干燥时涂抹润肤霜；每半年复查动脉超声评估斑块变化。

​​提示​​：若出现行走后反复腿痛、夜间足趾剧痛或伤口不愈，务必及时就医，避免截肢风险。