阴雨天心脏病发作时，应立即停止活动、保持冷静，舌下含服急救药物（如硝酸甘油），并拨打急救电话。阴雨天因气压低、湿度大，易诱发心肌缺血或心律失常，患者需随身携带药物、减少外出，并注意监测血压心率。以下是关键应对措施和预防建议：
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急救措施
突发胸痛或呼吸困难时，立即坐下或半卧位休息，避免移动。舌下含服硝酸甘油或救心丸，若5分钟未缓解需重复给药一次。同时拨打120，避免自行驾车就医。若患者意识丧失且无呼吸，立即开始心肺复苏（按压胸部中央，每分钟100-120次）并使用AED（如有）。 -
日常预防管理
- 药物随身携带：冠心病患者外出时必备硝酸甘油、速效救心丸等急救药。
- 环境调节：阴雨天保持室内通风，使用除湿器控制湿度在50%-60%，避免温差过大。
- 监测指标：每日定时测量血压、心率，血压波动超过20mmHg或心率异常时及时就医。
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生活习惯调整
饮食遵循低盐、低脂、低糖原则，多摄入蔬菜和粗粮。避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。适度室内活动（如太极拳），避免剧烈运动。保证7-8小时睡眠，午间可小憩20分钟缓解疲劳。 -
情绪与健康监测
阴雨天易引发焦虑，可通过听音乐、深呼吸调节情绪。风湿性心脏病患者需注意关节保暖，避免受凉诱发心衰。定期复查心电图、心脏彩超，遵医嘱调整用药。
提示：心脏病发作的黄金抢救时间为4分钟，日常应熟悉急救流程并告知家属。阴雨季来临前可咨询医生调整用药方案，防患于未然。
