回寒确实会引起喉咙不适，主要原因是冷空气刺激黏膜、免疫力下降诱发炎症，以及原有咽喉疾病（如慢性咽炎）的复发。典型症状包括喉咙干痒、疼痛、咳嗽或声音嘶哑，通过保暖、多喝温水等措施可缓解，严重时需就医。
冷空气直接刺激喉咙黏膜，导致血管收缩和局部防御力下降，是喉咙不适的首要原因。当气温骤降时，未做好保暖的人群更容易出现黏膜干燥、充血，甚至引发急性喉炎或感冒。儿童、老年人及慢性咽炎患者需格外注意颈部保暖，佩戴口罩可有效减少冷空气刺激。
免疫力下降会放大寒冷的影响。受凉后，人体抵抗力减弱，病毒或细菌更容易入侵咽喉部位，引发感染性炎症。若伴随发热、持续咳嗽或脓痰，可能提示细菌感染，需在医生指导下使用抗生素。日常可通过均衡饮食、适度运动增强体质，减少反复发作风险。
原有咽喉疾病患者（如慢性咽炎、过敏性咽炎）在回寒时症状易加重。这类人群应避免辛辣食物和过度用嗓，室内使用加湿器保持空气湿度。若出现呼吸困难或剧烈疼痛，需警惕急性会厌炎等重症，应立即就医。
预防和缓解喉咙不适的关键在于主动防护与科学应对：外出时穿戴高领衣物、饮用温蜂蜜水润喉，出现轻微症状时可含服润喉片。若3天内无缓解或持续加重，建议进行咽喉检查，避免延误治疗。
