​​湿冷天气确实可能引起眼干，主要原因包括螨虫滋生导致睑板腺阻塞、泪液蒸发加速，以及室内取暖设备加剧空气干燥。​​ 阴冷潮湿环境下，被褥等物品易滋生螨虫，其代谢物会阻塞油脂分泌，引发干眼；同时低温会刺激泪液分泌减少，而空调暖气进一步降低湿度，形成多重诱因。

1. ​​螨虫与睑板腺阻塞​​：湿冷环境适合螨虫繁殖，其代谢物堵塞睑板腺后，泪液油脂层分泌不足，水分快速蒸发，导致眼干涩、异物感。需定期高温清洗床品，减少螨虫滋生风险。
2. ​​泪液动力学异常​​：寒冷刺激使泪腺分泌减少，加上冷风加速泪液蒸发，眼表湿润度下降。户外活动时可佩戴防风镜，减少冷风直接刺激。
3. ​​室内环境干燥​​：冬季空调或暖气使用降低空气湿度，长时间待在密闭空间会加重眼干。建议使用加湿器，保持湿度在40%-60%，并定时开窗通风。
4. ​​用眼习惯影响​​：湿冷天气减少户外活动，长时间盯着电子屏幕会降低眨眼频率，加剧眼疲劳。遵循“20-20-20”法则（每20分钟远眺20英尺外20秒）可缓解症状。
5. ​​隐形眼镜与眼药水误区​​：透氧性差的隐形眼镜在干燥环境下易导致角膜缺氧；随意使用含防腐剂的眼药水可能破坏泪膜。建议选择日抛型隐形眼镜，并在医生指导下选用无防腐剂人工泪液。

若眼干症状持续或伴随视力模糊、红肿，需及时就医排查干眼症或其他眼表疾病。日常注意眼部清洁、合理用眼，结合环境调节，可有效预防湿冷天气引发的眼部不适。