回南天确实可能引发扁桃体发炎。潮湿环境和温度骤变会削弱人体免疫力，细菌病毒繁殖加速，加上呼吸道黏膜受刺激，易诱发炎症。以下是具体分析：
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湿度与病原体滋生
回南天的高湿度环境利于细菌、病毒（如链球菌、流感病毒）繁殖，这些病原体可通过飞沫或接触传播，侵入扁桃体隐窝导致感染。潮湿还可能使衣物、被褥滋生霉菌，间接增加感染风险。 -
免疫力下降
忽冷忽热的天气易导致人体调节功能紊乱，抵抗力降低。若同时存在疲劳、受凉或熬夜等因素，扁桃体的防御能力会进一步减弱，无法有效清除病原体。 -
呼吸道黏膜受损
暖湿气流与冷空气交替刺激咽喉黏膜，使其充血、干燥，屏障功能受损。此时病原体更易附着并引发炎症，表现为咽痛、吞咽困难甚至发热。 -
预防与应对措施
- 保持环境干燥：使用除湿机或空调除湿模式，避免早晚开窗。
- 加强个人防护：佩戴口罩、勤洗手，减少病原体接触。
- 调节饮食作息：多喝温水，避免辛辣刺激食物；保证睡眠，适度运动增强体质。
- 及时就医：若出现持续咽痛、高热或脓性分泌物，需遵医嘱用药，避免转为慢性炎症。
回南天虽非直接致病，但通过多重机制增加扁桃体炎风险。科学防潮、增强免疫是关键，症状加重时务必及时干预。
