​​是的，环境温度显著升高会导致电解质紊乱​​，尤其是高温环境下大量出汗时，水分和钠、钾等电解质快速流失，若未及时科学补充，可能引发头晕、乏力、肌肉痉挛甚至心律失常等症状。以下是关键机制与应对要点：

1. ​​高温与电解质流失的直接关联​​
   人体通过出汗调节体温，汗液含钠、钾、氯等电解质。当环境温度超过体温调节能力时（如气温＞35℃），出汗量剧增，每小时可流失1-2升体液及数百毫克电解质。若仅补充纯水而未摄入电解质，会稀释血液中的钠浓度，导致低钠血症，表现为恶心、头痛甚至昏迷。

2. ​​电解质紊乱的典型表现与风险​​

   • ​​低钾血症​​：高温下钾离子随汗液流失，引发肌肉无力、心律失常，严重时可致心脏骤停。
   • ​​低钠血症​​：过量饮水或运动饮料选择不当（低钠型）时易发，出现意识模糊、抽搐。
   • ​​钙镁失衡​​：长期高温暴露可能降低钙、镁吸收，加剧肌肉痉挛和疲劳感。

3. ​​科学预防与紧急处理​​

   • ​​分阶段补水​​：每小时补充含40-80mg钠/100ml的电解质水（如淡盐水或专业运动饮料），避免一次性饮用＞800ml。
   • ​​食物补充​​：香蕉、椰子水富含钾；坚果、乳制品提供钙镁；咸味汤羹可补钠。
   • ​​高危场景警惕​​：户外工作者、运动员及慢性病患者需监测尿量及颜色（深黄色提示脱水），出现持续头晕或心悸应立即阴凉处休息并就医。

​​总结​​：高温季节需主动调整补水策略，平衡电解质摄入。日常可随身携带电解质补充剂，避免正午剧烈活动。若出现疑似症状，优先饮用含盐饮品并尽快就医评估。