​​梅雨天确实会增加呼吸道感染的风险，尤其是对儿童、老年人和慢性病患者​​。潮湿闷热的环境助长细菌和病毒滋生，同时室内外温差大、空气流通差，易引发感冒、哮喘急性发作等呼吸道问题。以下是关键要点与防护建议：

1. ​​环境因素加剧感染风险​​
   梅雨季高温高湿的环境成为霉菌、尘螨的温床，这些过敏原易诱发哮喘或过敏性鼻炎。低气压和骤冷骤热的天气会削弱呼吸道黏膜防御能力，增加病毒入侵机会。

2. ​​重点人群需警惕​​
   儿童因免疫系统未发育完善，易感染鼻病毒、支原体等病原体；慢性阻塞性肺病（COPD）患者可能因湿闷天气出现急性呼吸困难；老年人则需防范普通感冒发展为肺炎。

3. ​​科学预防措施​​

   • ​​保持室内干燥​​：使用除湿机或空调除湿功能，将湿度控制在40%-60%，定期清洗空调滤网。
   • ​​加强通风换气​​：每天开窗2-3次，每次30分钟，避免密闭空间交叉感染。
   • ​​个人防护​​：外出佩戴口罩（如N95）减少过敏原吸入，勤洗手避免接触传播。
   • ​​增强免疫力​​：饮食清淡多摄入维生素C（如柑橘、绿叶菜），适当运动如瑜伽或快走。

4. ​​症状处理与就医提示​​
   若出现持续咳嗽、胸闷或发热，尤其伴随呼吸急促时，应及时就医。哮喘患者需随身携带急救药物，避免接触霉变物品（如发霉墙壁、衣物）。

​​总结​​：梅雨季呼吸道健康重在防潮、通风与免疫力提升。合理调节生活习惯，高危人群提前做好防护，可有效降低感染概率。