阴雨天本身不会直接导致肺炎，但会通过降低免疫力、增加病原体暴露风险等间接因素提高患病概率。 关键风险包括：淋雨后的体温骤降削弱免疫防御、潮湿环境促进病菌滋生、室内通风不足导致病原体聚集，以及特殊人群（如儿童、老年人）更易受环境影响。
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免疫力下降是核心诱因。阴雨天淋湿后，身体为维持体温会消耗大量能量，导致免疫系统暂时性功能减弱。此时，原本潜伏在呼吸道的肺炎链球菌等病原体可能趁虚而入，引发感染。若未及时更换干衣物或保暖，风险进一步加剧。
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环境湿度助长病原体传播。连续阴雨使空气湿度升高，细菌和病毒在潮湿环境中存活时间延长。人们因避雨聚集在密闭空间，增加飞沫传播概率，如流感病毒或肺炎支原体的交叉感染。
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特殊人群需格外警惕。儿童免疫系统未发育完全，老年人常伴有慢性病，淋雨或长期处于阴冷环境后，肺炎发展成重症的风险显著增加。案例显示，部分患者因淋雨后未及时处理，最终引发“白肺”等严重并发症。
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科学防护可有效降低风险。淋雨后应立即擦干身体、饮用姜汤或热水，并保持室内通风；雨天外出建议穿戴防水衣物，避免长时间暴露。若出现持续咳嗽、发热等症状，需尽早就医排查感染。
阴雨天与肺炎的关联在于环境与行为的叠加影响，而非天气本身致病。通过增强免疫力、减少病原体接触和及时干预，能显著规避风险。
