​​回寒时节皮肤干燥，应选择含神经酰胺、透明质酸、乳木果油等强效保湿成分的护肤品，如温和洁面、高保湿面霜、修护精华及睡眠面膜，重点强化屏障锁水并避免刺激成分。​​

1. ​​温和清洁​​：避免含皂基或强碱性洁面产品，优先选择弱酸性洁面油或乳液质地（如BIODERMA ATODERM洁面油），清洁同时不破坏皮脂膜。
2. ​​密集补水​​：透明质酸精华或含三重神经酰胺的面霜（如SkinBetter三重保湿乳）能深层渗透，填补角质层水分空缺，缓解紧绷脱屑。
3. ​​封闭锁水​​：凡士林或含乳木果油的身体乳（如La Roche-Posay LIPIKAR BALM）可在皮肤表面形成保护膜，减少水分蒸发，尤其适合手肘、足跟等易皲裂部位。
4. ​​夜间修护​​：夜间使用含积雪草或森林酵母的睡眠面膜（如LANEIGE CICA面膜），利用黄金修护期强化屏障，晨起肌肤更柔润。
5. ​​防晒协同​​：干燥肌需选择滋润型防晒（如Purita积雪草防晒霜），避免酒精成分，防止紫外线加剧水分流失。

回寒护肤需“内外兼修”：除正确产品组合外，每日饮水量需达1.5L以上，室内使用加湿器维持湿度。若持续干燥瘙痒，建议咨询皮肤科医生排查潜在屏障受损问题。