回寒确实可能引发感冒发烧，主要原因是寒冷导致免疫力下降、呼吸道黏膜防御能力减弱，从而增加病毒或细菌感染风险。关键机制包括：体温骤降抑制免疫反应、鼻咽部黏膜干燥破裂为病毒入侵创造条件，以及寒潮后2-3天内人体调节功能难以适应突发低温。及时保暖、补充温热饮食可降低风险，若已出现高热或持续症状需就医。
-
寒冷与免疫系统的关系
低温环境会削弱人体免疫球蛋白分泌，使鼻咽部局部温度降至病毒易繁殖的32℃左右。体温调节中枢对突发寒冷反应迟缓，导致抵抗力短期内显著下降，此时普通感冒病毒（如鼻病毒）或流感病毒更易乘虚而入。 -
回寒引发发烧的直接诱因
受寒后发烧多因合并感染。病毒侵入呼吸道黏膜引发炎症反应，刺激体温调节中枢升高体温以对抗病原体。中医认为“寒邪伤阳”，气血运行受阻会进一步加重免疫失衡，表现为恶寒、发热、肌肉酸痛等症状。 -
高危人群与特殊表现
儿童和阳气足的年轻人受寒后易高烧，这是正气抗邪的正常反应；而老年人或体质虚弱者可能仅低烧或关节疼痛，实则因阳气不足、病邪直入内脏，风险更高，需警惕肺炎等并发症。 -
科学应对策略
- 预防阶段：寒潮来临前增添衣物，尤其保护颈背；饮用姜汤、红糖水等驱寒食物。
- 初期不适：立即热水泡脚促进血液循环，服用感冒清热颗粒等中成药。
- 持续发热：体温超过38.5℃需用布洛芬等退烧药，若伴随呼吸困难或意识模糊应紧急就医。
总结：回寒通过多重途径增加感冒发烧风险，但科学防护能有效阻断这一链条。日常需关注天气变化，尤其体质较弱者应提前强化免疫力，症状加重时不可依赖自愈。
