​​升温确实可能引发牙龈肿痛，但根本原因在于温度变化加剧了口腔原有的炎症或细菌滋生。​​ 高温环境或饮食过热会导致血管扩张、局部免疫力下降，若本身存在牙周疾病、智齿问题或口腔卫生不良，牙龈更易红肿疼痛。​​关键诱因包括：上火反应、细菌繁殖加速、牙周组织敏感度上升。​​

1. ​​温度与炎症的连锁反应​​：气温骤升时，口腔黏膜血管扩张，若已有牙龈炎或牙周炎，炎症物质渗出增多，肿痛加剧。高温环境利于细菌繁殖，食物残渣腐败速度加快，进一步刺激牙龈。

2. ​​“上火”背后的科学机制​​：中医所称的“上火”在西医视角中，与饮食过热、辛辣或高糖食物相关。这类饮食会刺激牙龈血管扩张，若牙周存在微小伤口或炎症，便会诱发肿痛。

3. ​​隐匿问题的显性化​​：阻生智齿、龋齿或牙结石等问题平时可能无症状，但升温后因局部血液循环变化或细菌活跃，导致疼痛突然显现。例如智齿冠周炎在高温天更易发作。

4. ​​全身性影响的叠加​​：发烧或中暑时，身体脱水、唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，细菌滋生直接攻击牙龈组织，引发肿痛。

​​预防胜于治疗​​：保持口腔清洁（如巴氏刷牙法）、避免冷热交替饮食、定期洗牙清除牙结石是关键。若肿痛持续48小时以上或伴随发热，需立即就医排查根尖周炎等严重问题。