​​升温确实可能引发或加剧抑郁症，尤其是持续高温和极端天气条件下。​​研究表明，高温会通过影响情绪调节、睡眠质量和生理机能等多重机制，增加抑郁风险，而长期暴露于高温环境的人群患病率更高。以下是具体分析：

1. ​​高温与情绪的直接关联​​
   气温超过21℃时，人体易出现烦躁、疲惫和消极情绪，高温压力会降低愉悦感，增加攻击行为和负面心理体验。例如，美国研究发现月均气温升高时，社交媒体上抑郁相关词汇使用频率显著上升。

2. ​​短期与长期高温暴露的影响​​

   • ​​短期​​：单日高温即可引发情绪波动，气温每升高1℃，心理压力增加0.2%。
   • ​​长期​​：居住于平均气温23℃以上地区的人群，重度抑郁症风险随温度上升而递增，气温每升高1℃，患病率增加7%。

3. ​​生理机制的作用​​
   高温可能干扰下丘脑神经调节功能，导致睡眠障碍和代谢异常。抑郁症患者体温普遍偏高，可能与炎症反应或体温调节失调有关，但具体因果关系仍需进一步研究。

4. ​​易感人群需特殊关注​​
   老年人、儿童及已有精神病史的群体对高温更敏感。热浪期间，情感障碍患者住院率增加9.1%，而空调使用、避暑措施可显著降低风险。

​​总结​​：高温是抑郁症的潜在诱因之一，尤其在气候变化加剧的背景下。保持凉爽环境、规律作息和适度运动有助于缓解高温对心理健康的负面影响。若持续出现情绪低落或躯体症状，建议及时寻求专业帮助。