医保卡更改参保地的步骤通常如下：

1. 确认资格：你需要确认自己是否符合更改参保地的条件。一般情况，如果你的工作或居住地发生了变化，且新的地点与原参保地不在同一地区，你就可以申请更改。

2. 准备材料：根据你所在地区的具体规定，准备相关的申请材料。通常包括：

   • 身份证明（如身份证、护照等）
   • 原医保卡
   • 工作或居住证明（如劳动合同、房产证、租房合同等）
   • 可能还需要提供原参保地的参保证明或其他相关文件

3. 提交申请：将准备好的材料提交给新的参保地的医保经办机构。你可以通过以下方式提交申请：

   • 亲自前往医保经办机构的窗口提交
   • 通过邮寄方式将材料寄送给医保经办机构
   • 在医保经办机构的官方网站上在线提交申请

4. 审核与批准：医保经办机构会对你的申请进行审核。审核通过后，他们会为你办理参保地的变更手续，并通知你新的医保卡的领取方式和时间。

5. 领取新卡：根据医保经办机构的通知，前往指定地点领取新的医保卡。你可能需要提供一些额外的信息或文件来领取新卡。

6. 激活新卡：领取到新的医保卡后，你需要按照医保经办机构的指示激活新卡。这通常包括设置密码、关联银行账户等步骤。

7. 更新信息：确保你的个人信息在新的医保系统中是准确和最新的。如果有任何变化，及时通知医保经办机构进行更新。

通过以上步骤，你可以顺利地完成医保卡参保地的更改。如果你在过程中遇到任何问题，可以随时联系医保经办机构寻求帮助。