​​二型糖尿病的最新诊断标准与血糖控制目标明确：空腹血糖≥7.0mmol/L、随机血糖≥11.1mmol/L或糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%，并需结合临床症状综合判断​​。血糖管理需个体化，兼顾疗效与安全性。

血糖诊断需多维度评估：空腹血糖需超过7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，同时伴有典型“三多一少”症状（多饮、多食、多尿、体重下降）可确诊；糖化血红蛋白反映过去2-3个月平均血糖水平，≥6.5%提示高血糖状态，若未达此标准但存在风险因素，需进一步测试空腹血糖或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。

血糖控制目标因人而异：成年人通常建议空腹血糖维持在4.4~7.0mmol/L，HbA1c<7%，但需根据年龄、合并症调整，如年轻患者控制更严格，老年或高危群体可适当放宽。低血糖风险需警惕，血糖<3.9mmol/L即为低血糖，可能引发心悸、头晕甚至昏迷，需随身携带碳水化合物食品应急。

饮食与运动是基础干预：进餐定时定量，优先选择低血糖生成指数碳水化合物（如全谷物），增加膳食纤维，限制蔗糖与加工糖。每日补充B族维生素、维生素C及矿物质（镁、锌等）；接受二甲双胍治疗者需定期监测维生素B12水平。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动（如步行、太极拳），并配合个体化运动处方，避免空腹锻炼引发低血糖。

基层管理注重监测频率：每年至少接受4次免费空腹血糖检测，每3个月复查HbA1c；每年全面体检1次，评估身体指标与并发症风险。日常自查足背动脉搏动，注意慢性并发症筛查。高危人群（超重、家族史、高血压等）应主动筛查，早干预以延缓发病进程。

​​二型糖尿病管理重在个性化与持续性​​。患者须结合动态血糖监测与症状变化调整方案，确保安全达标；定期接受专业随访，通过生活方式干预、药物控糖及并发症预防控守健康防线。