腹痛、腹泻、肠鸣是消化系统常见的症状群,可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征(IBS)或慢性肠炎等疾病引起。若伴随发热、血便或体重下降需警惕器质性疾病,而功能性胃肠问题则与情绪、压力密切相关。以下是关键点解析:
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常见病因
- 急性腹泻:多因病毒/细菌感染(如诺如病毒、食物中毒),表现为突发腹痛、水样便,通常3-5天自愈。
- 慢性肠鸣腹泻:需排查IBS、乳糖不耐受或炎症性肠病(IBD),肠鸣音亢进与肠道蠕动异常相关。
- 腹痛定位:脐周痛多见于小肠问题,左下腹痛可能提示结肠炎或便秘型IBS。
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居家应对措施
- 补充电解质(口服补液盐),避免高脂、辛辣食物,短期可服蒙脱石散止泻。
- 热敷腹部缓解痉挛,记录饮食日志排查过敏原(如牛奶、麸质)。
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就医指征
腹泻持续超48小时伴呕吐、便血,或腹痛进行性加重需及时就诊,避免脱水或肠梗阻风险。
提示:长期症状建议完善肠镜或粪便检测,调整饮食结构并管理压力可显著改善功能性胃肠不适。