中医调理气血亏虚型高血压需从补气血、健脾胃入手,结合饮食、中药、运动、情志及针灸综合改善,核心是通过提升气血运行效率稳定血压。
气血亏虚型高血压常见症状为头晕目眩且活动后加重、面色苍白、神疲乏力、心悸,病因多与久病耗气伤血、脾胃运化不足有关。此类患者需以补养气血、健运脾胃为治疗方向。
饮食调理应注重补气血食材摄入,如红枣、桂圆、阿胶、山药、黄芪、当归等,同时避免高盐、高脂、高糖食物加重血管负担,需保证膳食营养均衡。中药调理常用归脾汤、八珍汤等经典方剂,或单味黄芪、党参等补气药物,需在医师指导下辨证使用。运动方面宜选择太极拳、八段锦、慢跑等低强度活动,避免剧烈运动导致耗气。需保持规律作息、戒烟限酒,维持情绪稳定,减少精神压力对血压的影响。针灸可辅助刺激足三里、血海等穴位,调节气血运行,需由专业医师操作。
气血亏虚型高血压的治疗强调综合干预,需长期坚持饮食、运动与调理的平衡,定期监测血压,若症状加重或血压波动需及时就医调整方案。