胃病一日三餐食谱

​胃病一日三餐应遵循清淡、易消化原则,避免刺激性食物,重点选择温和食材搭配适量蛋白质。​

早餐可食用小米粥配山药糕或素包子,加入少许生姜丝可温胃;午餐可选择南瓜蒸饭或面条搭配鸡肉、鱼肉等低脂蛋白,辅以胡萝卜、西兰花等蒸煮蔬菜;晚餐建议白萝卜排骨汤配少量主食,或南瓜粥配清淡小菜,避免过饱。每餐间隔4-6小时,餐后可饮用山楂茶或生姜红枣茶促进消化。饮食需少量多餐,避免油腻、过冷、过热食物,保持规律作息。症状严重时需及时就医,搭配药物与个性化食疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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