寒露节气，感冒、十二指肠溃疡、抑郁症及便秘等病症需特别警惕。 寒露时节气温骤降，昼夜温差显著加大，使得人体免疫力下降，易诱发多种疾病，特别是对于老年人和儿童来说更为明显。

寒露之后是感冒的高发期。随着天气转凉，人们的身体需要时间适应温度的变化，这期间抵抗力相对较弱，容易受到病毒侵袭。尤其是那些忽视保暖措施的人群，如不及时添加衣物，就极易患上感冒。预防感冒的关键在于适时增减衣物，保持良好的个人卫生习惯，并通过合理的饮食增强身体抵抗力。

十二指肠溃疡在寒露时节也需要引起重视。由于气候变冷，人们的食欲往往会有所增加，但这并不意味着可以随意进食油腻或辛辣食物。相反，应选择清淡易消化的食物，避免对肠胃造成额外负担。规律的作息时间和适量运动也有助于维持胃肠健康。

寒露时节抑郁症的发生率也有所上升。秋天景色萧瑟，容易引发人们内心的孤独感和忧郁情绪。在这个季节里，保持积极乐观的心态非常重要。可以通过参加社交活动、进行户外运动等方式来缓解压力，减轻抑郁症状。

便秘也是寒露时节常见的健康问题之一。秋季干燥，人体水分蒸发加快，如果没有足够的水分摄入，肠道内的粪便就会变得干硬，从而导致排便困难。为防止便秘，建议每日保证充足的水分摄取，并多吃富含膳食纤维的食物，比如新鲜水果和蔬菜。

寒露节气的到来标志着深秋的到来，此时气温下降明显，昼夜温差增大，给人们的健康带来了挑战。针对上述提到的几种常见疾病，采取有效的预防措施至关重要，包括注意保暖、合理饮食以及保持良好的生活习惯等，这样才能确保身体健康度过寒冷的季节。如果出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。