西藏昌都社保缴费基数7400元的情况下，退休后每月养老金约为2000-3500元，具体金额取决于缴费年限、退休年龄及个人账户积累。 关键因素包括：缴费基数越高、年限越长，养老金越高；60岁退休计发月数139个月；基础养老金与个人账户养老金叠加计算。
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养老金构成与公式
养老金由基础养老金和个人账户养老金组成。基础养老金=（全省上年度平均工资+本人指数化月平均工资）÷2×缴费年限×1%。若按7400元基数缴费（假设平均缴费指数0.8），缴费15年，西藏昌都2025年计发基数约11546元，基础养老金≈（11546+7400）÷2×15×1%≈1421元。个人账户养老金=个人账户储存额÷139（60岁退休），按7400元基数缴费15年（个人缴纳8%），账户余额≈7400×8%×12×15≈106560元，每月领取≈767元。合计约2188元。 -
缴费年限与基数的影响
若缴费年限延长至30年，基础养老金翻倍至2842元；个人账户余额增至213120元，每月领取1533元，合计4375元。基数7400元接近西藏缴费下限（6928元），若按上限34638元缴费，养老金可达数倍。 -
退休年龄的差异
55岁退休计发月数170个月，个人账户养老金减少（如106560÷170≈627元），总额降低；反之，延迟退休可增加月领取额。
总结：实际养老金需结合个人缴费情况计算，建议通过社保部门或在线工具精准测算。尽早提高缴费基数与年限，是提升养老待遇的有效途径。
