癫痫性头痛患者通过合理的饮食可以辅助缓解症状，重点在于增加镁的摄入量、控制钾的摄入以及补充富含营养的食物。

癫痫性头痛患者应增加镁的摄入量。成年男子每日需要350毫克的镁才能维持镁平衡，而富含镁的食物包括小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜等。这些食物有助于改善因长期服用抗癫痫药物而导致的骨质疏松问题，并且能够帮助缓解肌肉颤动和精神紧张等症状。

限制钾的摄入对于癫痫性头痛患者同样重要。含钾低的食物如油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜等可以帮助控制血钾水平，防止高血钾症的发生，这对预防癫痫发作具有积极意义。碳水化合物的摄入也应适量控制，以不超过每天300克为宜。

补充丰富的蛋白质对癫痫性头痛患者有益。瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白来源能够促进身体恢复，并对癫痫病有良好的辅助治疗作用。患者还应注意维生素、钙、叶酸等营养素的摄取，确保日常饮食多样化，易于消化。

一些传统食疗方也被认为有助于癫痫性头痛的管理。例如，淮山枸杞煲猪瘦肉、杞子炖羊脑等食谱不仅美味可口，还被认为具有一定的补益作用，可能对患者的康复有所帮助。

值得注意的是，虽然饮食调整可以在一定程度上帮助癫痫性头痛患者，但这并不能代替医学治疗。患者在进行任何饮食改变之前，应该咨询专业医生的意见，确保所选食物适合自己的健康状况。合理搭配饮食与科学用药相结合，是应对癫痫性头痛的有效策略。保持规律的生活作息，避免过度劳累和情绪波动，也是维护健康的重要环节。