压榨样绞痛是一种突发性剧烈疼痛，常见于心绞痛或肌肉痉挛，需根据病因采取药物或物理治疗。关键处理包括：立即停止活动、服用硝酸酯类药物缓解心脏缺血、使用NSAIDs止痛，并结合热敷/冷敷等物理疗法。若伴随胸闷或濒死感，需紧急就医排除心梗。

1. 药物缓解
   心脏相关绞痛（如心绞痛）首选硝酸甘油等硝酸酯类药物扩张血管，改善心肌供血。非心源性肌肉痉挛可服用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症，或肌肉松弛剂缓解痉挛。钙通道阻滞剂（如硝苯地平）适用于血管痉挛性疼痛。

2. 物理干预
   热敷促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷适用于急性损伤消肿。按摩和牵引可放松痉挛肌肉，物理治疗（如电疗）能长期改善功能。心绞痛发作时需静坐休息，避免加重心脏负荷。

3. 生活方式调整
   低盐低脂饮食、戒烟限酒可减少心血管风险。规律运动增强心肺功能，但避免剧烈活动诱发绞痛。保持情绪稳定，焦虑可能加重症状。

4. 紧急情况识别
   若疼痛持续超过15分钟、伴随冷汗/呕吐/放射至左臂，提示心肌梗死可能，需立即拨打急救电话。心电图等检查可明确缺血程度。

压榨样绞痛处理需分秒必争，尤其警惕心脏急症。日常管理结合药物、理疗和健康习惯，突发严重症状时务必及时就医。