​​心排血量减少可通过科学饮食改善，关键在于​​高蛋白、富铁补血、低脂控盐，同时兼顾维生素与膳食纤维补充，推荐摄入瘦肉、动物肝脏、深海鱼、绿叶蔬菜、坚果和低钠食材以减轻心脏负荷，促进血液循环。

蛋白质是心脏供能的核心来源，瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类及低脂乳制品可增强心肌收缩力，建议每日摄入1-1.5克/公斤体重。动物肝脏、猪血、红枣、菠菜等含铁食物能加速血红蛋白合成，改善贫血导致的心排血量不足，但需避免过量铁质沉积。鱼类富含ω-3脂肪酸，核桃、杏仁等坚果含有不饱和脂肪酸，可降低血脂黏稠度，减轻血管炎症，建议每日坚果摄入量控制在20-30克内。高血压患者需严格限制钠盐摄入，每日盐量低于3克，多用香料、柠檬汁等替代调味，避免高钠腌制品及加工食品。蔬菜选择需侧重富含叶酸与抗氧化剂的种类，如西兰花、菠菜、橙子等，以减少氧化应激对血管的损伤。中医调理可针对性选择黄芪炖鸡补气养心，或冬虫夏草鸭汤温补气血，但需在专业指导下进行。干果、杂粮、全谷物等高膳食纤维食物可预防便秘，减少腹压对心脏的压迫。若合并水肿，应减少水分及高钾食物（如香蕉、柑橘）的摄入，具体剂量需遵循医嘱。长期心排血量减少可能与基础疾病相关，饮食调整仅为辅助手段，患者需定期监测心功能指标，配合药物治疗，保持适度运动与情绪稳定，构建系统性健康管理体系。