​​顽固性头痛的恢复时间因个体差异和病因不同而变化，轻度发作可能数小时缓解，中重度发作需1-3天药物干预，慢性偏头痛则可能持续数月甚至数年。​​

顽固性头痛的恢复时长取决于具体诱因和严重程度。偶尔发生的轻度偏头痛通常由疲劳、压力或睡眠不足引发，通过充分休息、冷热敷或服用非处方止痛药（如布洛芬），症状可在4-72小时内缓解。若头痛反复发作且持续超过三天，可能涉及中等程度的炎症或血流动力学改变，需在医生指导下使用曲坦类或钙通道拮抗剂等处方药物，多数患者用药后3天内可观察到显著改善。

对于慢性顽固性头痛（如每月发作超15天的慢性偏头痛），病因可能涉及神经递质紊乱、血管功能异常或共病因素（如焦虑、睡眠障碍），需长期综合管理策略。除药物治疗（如β受体阻滞剂、抗癫痫药）外，认知行为疗法、生物反馈训练及生活方式调整（避免诱发食物、规律作息）共同发挥作用。临床数据显示，此类头痛的完全缓解周期可能长达数月至数年，但通过系统性干预可实现发作频率与疼痛强度的显著降低。

临床观察中，约10%-15%的顽固性头痛最终被确诊为继发性病变（如颅内占位、血管畸形），此类情况需进一步检查明确。建议患者记录头痛日志，标注发作频率、强度及环境诱因，以便医生精准评估。若头痛伴随视力模糊、肢体乏力或进行性加重，应立即就医排查严重器质性病变。