湿性脚气(浸渍糜烂型脚气)可通过饮食调理辅助改善,关键点包括:补充维生素B族、锌元素,多吃抗炎食物,避免辛辣刺激。
- 维生素B族:缺乏维生素B1易引发脚气,需多吃糙米、燕麦、瘦肉、鸡蛋等,促进皮肤修复和代谢。
- 锌元素:锌能增强免疫力,加速伤口愈合,推荐贝壳类海鲜(如牡蛎)、坚果、动物肝脏等。
- 抗炎食物:如深海鱼(三文鱼、鳕鱼)、蓝莓、菠菜等,含Omega-3或抗氧化成分,缓解瘙痒红肿。
- 忌口食物:避免辣椒、酒精、油炸食品,减少汗液分泌和真菌滋生环境。
提示:饮食仅作辅助手段,需配合外用抗真菌药(如联苯苄唑乳膏)及保持足部干燥,严重时及时就医。